テーマ:健康

腰痛クロスバイク

この記事の他、あちこちで触れている通り、私は腰痛持ちだったりする。 数日前、その腰痛が忘れた頃にぶり返した お盆休み、天気があまり芳しくないという情報を得ていた私は、なんの予定も組まなかった。カメラ持って出掛けてみて、出先で雨に降られたとかいうんじゃ悲しいから だもんで、先日入手…
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ダイエットふたたび・・・

またダイエット作戦を再開した。 一昨年、半年以上かけて体重86kgを68kgまで落としたが、それで油断してペースを落とし、いつの間にか日々の運動がフェイドアウトしちゃって、気が付きゃ体重が74kgまでぶり返していた・・・ それが約2Wちょっと前の話。 なんか74kgにもなると、仕事でデスクに座ってて腿と下…
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ダイエット!!!

ヤヴァい。ほんとーにヤヴァい…(゚◇゚;) 30を過ぎてジワジワと増加していた体重‥現在なんと80台後半 体脂肪率27%。ぎえーーー!! なんちゅう鬼デブだ!!! 20…
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人間ドック

昨日、人間ドックをやってきた。今回で3度目。 今までは近くの某S病院でやっていたんだけど、今回は事務長の勧めで戸田市にある”戸田中央総合健康管理センター”まで行ってきた。なんでも、若い女の子(コンシェルジュ)が事細かに案内してくれて、ちょっとしたVIP気分が味わえるのでいいとのこと(笑) 単純な私は「じゃあ、行ってみやう」ってんで…
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歯医者 vol.3

…先ほど、フ○ワー歯科における私の歯の治療が完了した。右親知らずの虫歯です。先生が歯を削って詰め物をするのに要した時間、10分もかからなかったっす(笑) ほとんど衛生士のおねいさんの歯周病チェックと、歯磨き&フロス講義だったわ。この前買った歯ブラシ持ってったら、毛先が開いているのでそろそろ替え時とか言われちった。買ったばっかなんですけど…
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歯医者 vol.2

・・・そして つい先ほど、30数年ぶりの歯医者訪問、ラウンド1が終わった。 フ○ワー歯科医院。19:30に受付をして、私が呼ばれたのは20:00を回っていた。それまで診療室から聞こえてくる「チュィン!チュイィィーーン!!」というデンタルドリルの音と、「シュルシュシュ~~ッ!」というバキュームの音に恐れおののいていたよ…{%顔…
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歯医者

明後日11/11、実に30数年ぶりに歯医者に行く。今しがた予約を済ませた。 歯医者など、最後に行ったのは恐らく小学校に上がるか上がらないかくらいだったはず。そしてその歯医者での体験が結構トラウマになってて、できることなら歯医者なんか一生行きたくはなかった。だいぶ泣き喚いて暴れた記憶があるが、今思えばあんときの歯医者よく治療できたな…
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シリアルな夕食

もうすぐ夏が来る。しかし私の体は重い。 嗚呼、痩せたい・・。 実は1~2か月前から、食物繊維をたくさん摂ったら痩せるかどうかの実験をやっている。具体的に何やってんのかというと、晩飯をケロッグのシリアル&ヨーグルトに替えたのだ。それ以外はなるべく食わないようにする(たまにバナナとか食っちゃうけど)。シリアルもコーンフレークとか…
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水汲みとぎっくり腰

何を隠そう、私は腰が悪い。 かれこれ15~6年前、CD屋で働き始めた私は、慣れない立ち仕事のため足腰が疲れることがしばしばあった。そんなある日、ちょっと腰が疲れたためおかんに腰の上に乗ってもらってほぐそうとしたことがあった。しかしそのとき、愚かなおかんは私の腰に全体重をかけて乗りやがった 腰がほぐれるどころか…
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しゃっくり

昨日の午前中からしゃっくりが止まらなくて参っている。こんなことは未だかつてない。 少し治まるときもあるが、すぐにぶり返す。電話しててもヒックヒック言っちゃうからみっともなくてしょーがない。あまりにしつこいんで、先ほど会社の人の紹介で病院へ行ってきた。診断結果→どこも異常なし。CTスキャン撮っただけ。薬も出ない。それで診察料\611…
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仕事納めと温泉

本日、私は今年の仕事を終えた。仕事納めです。まぁ今日は仕事っつてっても大掃除と他雑用程度。だから半日くらいで終わってしまった。毎年このパターン。今年の仕事納めは大体2時くらいだった。 なんかここ1週間くらい、また腰の調子が悪くなってきた。風邪の兆候のようなそうでないような妙な感じなんだけど、体が若干凝っているようだ。何日か前はやた…
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灼熱

建設関係という仕事柄、この時期熱中症云々の話題はよく聞く。現場の書類を担当している私は、協力会社の作業員が熱中症でやられたりすると、やれ健康診断書だなんだかんだとゼネコンに突っ込まれるので、それで残業になったこともある。 そんな熱中症も、デスクワークの自分には無縁のものと思っていた。・・が、見事に熱中症になってしまった{%汗web…
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頭痛

ここ何年かで体質が変わったのか、よく頭痛を被るようになってしまった。所謂片頭痛というやつだ。 タバコを吸ってる頃もよく頭痛に襲われた。しかしそれは喫煙による酸欠と原因がはっきりしていたが、タバコをやめて数年後に勃発した、この不定期に起こる頭痛は原因がわからない。 一昨日夜も片頭痛が発生し、翌日まで持ち越して結局日曜は丸々1日…
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昨日、えらい久しぶりに枕を買った。 私は昔から物持ちがとてもよく、昨夜引退した枕は優に15年以上使っていた。凄いっしょ。 この枕、中身がパイプなのだが、この前誤って全体重を掛け踵から踏んづけてしまい、ついに破れてしまった。枕カバーの中にパイプがバラけちまった。それまでは少しのほつれがあったものの補修しながら使っていたのだが、…
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レーシック

私はド近眼&ド乱視である。視力の悪さには自信がある(自信持ってどうする?)。 小学生の頃から視力が落ち始め、小6でメガネ小僧となった。以来ン十年今日までずーーーっとメガネである。 以前働いていた青物横丁の会社、実はコンタクトレンズのメーカーだった。にも関わらずコンタクトを着用することなくメガネを貫いたのはワケがあった。実は一…
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